Vi er en lille klinik
med stor faglighed

Vores mission er at skabe øget livskvalitet og færre smerter og gener.

Fysioterapeuterne Østerbro

Vi tager hånd om dig og dine smerter. Din behandling bygger altid på en grundig undersøgelse med respekt for, hvor du er i livet, og de udfordringer, du har. Du er eksperten på din krop og dine smerter, og vores opgave er, at vi i samarbejde med dig skaber den bedst mulige behandling.

Booking

Fysioterapi

Specialiseret fysioterapi

Læs mere

Du er i fokus

Vi prioriterer samarbejde, høj faglighed og manuel behandling. Vi støtter og supplerer hinanden, så du får bedst mulig behandling. Vores patienter siger ofte, at de føler sig set og hørt, og at de har fået en super grundig undersøgelse og målrettet behandling.

Vi holder os hele tiden opdateret på den nyeste viden indenfor forebyggelse af skader og (smerte-)behandling, hvorfor vi også har implementeret den del, der handler om kognitiv adfærdsterapi - herunder ACT og CFT.

Hvorfor skal du vælge os?

Når du først har været her, giver det sig selv, men...

For det første
er det vigtigt for dig, at din behandler har fagligheden i orden og er kompetent og kan skabe en behandling, der er brugbar og meningsgivende for dig.

For det andet
er det vigtigt for dig, at du føler dig tryg og taget alvorligt - At der er tid og ro til at finde årsagen til dine problemer, og at der samtidig er plads til humor i arbejdet med dine udfordringer.

For det tredje
vil du gerne se resultater, og det er vigtigt for dig, at din hverdag ikke er præget af spændinger eller smerter, og at du kan bevæge dig frit i livet og gøre mere af det, du ønsker dig.

Afspil

Tidligere

Næste

Hvad siger vores patienter?

De siger, at vi går et skridt ekstra – Både fagligt og i mødet med dem.

“Altså ærligt talt, tror jeg, jeg har været hos 10 fysioterapeuter før det her, og der er ikke nogen af dem, der har kunnet hjælpe mig med det her på den måde, som det her gjorde.”

(Marianne Munch Berg, 42, Cand.mag. i Idehistorie)

P-ACT

Som den eneste klinik i landet tilbyder vi P-ACT behandlinger, hvor vi arbejder fagligt med både den fysiske og mentale del af smerten. Ud over P-ACT behandlinger tilbyder vi specialiseret fysioterapi og CFT. Vores erfaring er, at mange patienter med rygsmerter, nakke- og kæbespændinger, hovedpine og hjernerystelse mm. mærker markant bedring, når vi inkluderer det mentale aspekt af smertelindring i behandlingen/den fysioterapeutiske behandling.

Udtalelser

Jeg har i to år haft problemer med min ene knæhase. Det har givet en masse problemer ift. mit arbejde, hvor jeg stort set går eller står op hele vagten. Det begyndte at gøre så ondt til sidst, at jeg måtte tage smertestillende og arbejde i færre timer om ugen.
Jeg har været hos flere læger og speciallæger, fået taget røntgenbilleder og været hos en anden fysioterapeut i et længere forløb. Dog uden held. De sagde alle, at der ikke var noget der kunne gøres ved det, udover at holde det i ro så det ikke blev overbelastet. Jeg fik anbefalet at jeg skulle prøve at få en tid hos Winnie.

Efter tre gange er der ingen smerter i knæet mere. Winnie havde en helt anden måde at tackle problemet på ift. de andre samt givet forklaringer undervejs, som var nemme at forstå. Jeg er rigtig glad for at jeg gav Winnie en chance, selvom jeg faktisk havde opgivet at gøre mere ved min knæhase.

"Altså ærligt talt, tror jeg, jeg har været hos 10 fysioterapeuter før det her, og der er ikke nogen af dem, der har kunnet hjælpe mig med det her på den måde, som det her gjorde."

Min teenagesøn har modtaget P-ACT-behandlinger hos Winnie. Han havde smerter i sin nakke, og vi havde forsøgt os både med kiropraktor og almindelig fysioterapi. Hos Winnie blev min søn mødt med en tilgang, som rummede både hans fysiske symptomer og hans bekymringer og tanker. Min søn blev hjulpet med en forståelse af, at der var en sammenhæng mellem hans nakkespændinger og hans tanker – og at han var nødt til at tale om og arbejde med begge dele for at kunne opnå en bedring.

Hele mit liv har jeg været optaget af at være perfektionistisk og behage andre mennesker - på bekostning af mig selv - hvilket har resulteret ikke kun i ryg- og skuldersmerter, men også i en adfærd, hvor jeg ikke har prioriteret mig selv. Igennem mit forløb har jeg ikke blot modtaget fysiske øvelser og behandlinger, men også gennem arbejdet med ACT fået værdifulde redskaber til at håndtere mine nuværende kognitive strategier, der har været en del af min ikke-selvprioriterede adfærd. Dette arbejde har muliggjort skabelsen af nye strategier, der har haft fokus på mig selv. ACT har hjulpet mig i at anerkende, acceptere, og håndtere de følelser, tanker og handlinger, som jeg normalt ville afskærme. En proces, hvor jeg har opnået forståelse for, at disse påvirker de fysiske udfordringer, jeg oplever.

Arbejdet med ACT har også hjulpet mig med at identificere værdier, der har betydning for mig - værdier, som tilfører livskvalitet og som jeg ønsker at navigere mit liv efter. Mit forløb har uden tvivl været en af de bedste investeringer i mit liv.

Jeg har altid dyrket sport for at holde mig i gang. Jeg cykler dagligt til og fra arbejde, danser, går til Vandaerobic og pilates. Trods disse ting har jeg udfordringer med min krop, slid i knæ og ryg, golfalbue, men disse udfordringer har Winnie hjulpet med, og har derfor kunnet passe mit arbejde. Ud over de fysiske udfordringer har jeg fået rigtig god hjælp til at komme igennem en personlig krise grundet dødsfald i familien.

"Som børnelæge er fokus på hele barnet og dets familie afgørende. Jeg ser derfor den fysioterapeutiske tilgang med overbygning på det kognitive felt som en unik mulighed for ikke blot at løse fysiske vanskeligheder, men også en evt. psykogen overbygning – kort sagt fremme ”en sund sjæl i et sundt legeme”. I mit virke møder jeg mange børn med symptomer på f.eks. hovedpine, mavesmerter, smerter i bevægeapparatet, forskellige former for vejrtrækningsbesvær, søvnbesvær mm., som har en klar fysisk komponent, men ofte en psykogen overbygning. Winnies faglighed – som udover en mangeårig fysioterapeutisk erfaring bygger på ACT mindfullyuddannelsen - betyder, at børnene bliver mødt med et helhedssyn og dermed får en kompetent hjælp til både deres fysiske udfordringer og eventuelle psykogene komponent – en tilgang som ofte på kort tid fører til succes."

"Efter en træningslejr i bjergene fik jeg ondt i det ene knæ. Jeg kunne deltage i et par cykelløb i starten af sæsonen, men derefter blev smerterne værre, og jeg kunne næsten ikke træne længere. Jeg opsøgte tre forskellige fysioterapeuter, som sagde, at jeg havde fået en overbelastning og skulle tage det meget roligt. Jeg fik også nogle øvelser, men det hjalp ikke, og jeg var tæt på at opgive cykelsæsonen og stoppe med at træne i en periode. Så kom jeg til Winnie, og efter hendes behandling kunne jeg træne smertefrit om eftermiddagen. Smerten kom lidt tilbage, men efter tre behandlinger var den helt væk. Jeg havde mistet meget form på grund af skaden, men efter tre måneders hård træning har jeg fået den tilbage, og i søndags blev jeg Danmarksmester i U17 linjeløb!"

Tidligere

Næste

Vi er en lille klinik
med stor faglighed

Vores mission er at skabe øget livskvalitet og færre smerter og gener.

Fysioterapeuterne Østerbro

Vi tager hånd om dig og dine smerter. Din behandling bygger altid på en grundig undersøgelse med respekt for, hvor du er i livet, og de udfordringer, du har. Du er eksperten på din krop og dine smerter, og vores opgave er, at vi i samarbejde med dig skaber den bedst mulige behandling.

Booking

Book her

Fysioterapi

Læs mere

Specialiseret fysioterapi

Læs mere

Du er i fokus

Hvorfor skal du vælge os?

Når du først har været her, giver det sig selv, men...

For det første
er det vigtigt for dig, at din behandler har fagligheden i orden og er kompetent og kan skabe en behandling, der er brugbar og meningsgivende for dig.

For det andet
er det vigtigt for dig, at du føler dig tryg og taget alvorligt - At der er tid og ro til at finde årsagen til dine problemer, og at der samtidig er plads til humor i arbejdet med dine udfordringer.

For det tredje
vil du gerne se resultater, og det er vigtigt for dig, at din hverdag ikke er præget af spændinger eller smerter, og at du kan bevæge dig frit i livet og gøre mere af det, du ønsker dig.

Hvad siger vores patienter?

De siger, at vi går et skridt ekstra – Både fagligt og i mødet med dem.

P-ACT

Udtalelser

Info

Åbningstider

Vi er en lille klinik med stor faglighed

Vores mission er at skabe øget livskvalitet og færre smerter og gener.

Fysioterapeuterne Østerbro

Vi tager hånd om dig og dine smerter. Din behandling bygger altid på en grundig undersøgelse med respekt for, hvor du er i livet, og de udfordringer, du har. Du er eksperten på din krop og dine smerter, og vores opgave er, at vi i samarbejde med dig skaber den bedst mulige behandling.

Booking

Book her

Fysioterapi

Læs mere

Specialiseret fysioterapi

Læs mere

Du er i fokus

Hvorfor skal du vælge os?

Når du først har været her, giver det sig selv, men...

For det førsteer det vigtigt for dig, at din behandler har fagligheden i orden og er kompetent og kan skabe en behandling, der er brugbar og meningsgivende for dig.

For det andeter det vigtigt for dig, at du føler dig tryg og taget alvorligt - At der er tid og ro til at finde årsagen til dine problemer, og at der samtidig er plads til humor i arbejdet med dine udfordringer.

For det tredjevil du gerne se resultater, og det er vigtigt for dig, at din hverdag ikke er præget af spændinger eller smerter, og at du kan bevæge dig frit i livet og gøre mere af det, du ønsker dig.

Hvad siger vores patienter?

De siger, at vi går et skridt ekstra – Både fagligt og i mødet med dem.

P-ACT

Udtalelser

Info

Åbningstider

Vi er en lille klinik
med stor faglighed

For det første
er det vigtigt for dig, at din behandler har fagligheden i orden og er kompetent og kan skabe en behandling, der er brugbar og meningsgivende for dig.

For det andet
er det vigtigt for dig, at du føler dig tryg og taget alvorligt - At der er tid og ro til at finde årsagen til dine problemer, og at der samtidig er plads til humor i arbejdet med dine udfordringer.

For det tredje
vil du gerne se resultater, og det er vigtigt for dig, at din hverdag ikke er præget af spændinger eller smerter, og at du kan bevæge dig frit i livet og gøre mere af det, du ønsker dig.